【１１月１日（金）】

１１月になりました。メニュー表も変わりました。

秋も深まってきました。朝夕と日中の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすいときです。

朝・昼・晩と３食しっかり食べ、早寝早起きをして元気に過ごしましょう。