●●子ども子育て講座●● | ||
「熱中症に気をつけよう」 | ||
急に気温が高くなるこの季節。 子どもは遊びに夢中になると、水分を取ることを忘れてしまいます。 体が暑さに慣れていないこの時期は、熱中症に要注意です。 熱中症は死に至る事もあるので軽視できません。 | ||
◆子どもは熱中症になりやすい | ||
・背が低いので、地表からの放射熱を受けやすい ・体温調節が未熟で、体温が上がりやすい ・夢中になると水分を取ることを忘れてしまう | ||
◆熱中症の症状・対処法 | ||
こんな症状が出たら注意！ ・生あくび ・顔面蒼白 ・大量の発汗 ・暑いのに汗が出ない ・ふらふらしている ・元気がない ・ぐずる | ||
対処法 ・涼しい場所で安静にする ・体を冷やす →後頭部・首・脇の下・足の付け根 ・水分、塩分の補給（経口補水液等） ・皮膚をぬらして風を送ると効果的 | ||
このような対処法で様子を見ても、 症状が改善されない場合は医療機関を受診しましょう。 | ||
こんな時は急いで受診を！ ・嘔吐 ・ぐったり ・水分が飲めない ・体温が40℃以上 ・意識がない ・けいれんを起こす | ||
◆熱中症予防のためにできる事 | ||
・子どもを十分に観察する ・暑い時間帯の外出を避ける（12時～15時） ・帽子をかぶる ・通気性の良い服を着せる（子どもを熱がこもりやすい） ・エアコンを活用（温度設定は27℃～28℃） ・こまめに水分補給をする 外遊びの前にも水分をとりましょう ・3食バランスよく食べる ・気象庁や環境省のホームページなどで情報を確認する ・日ごろから適度な外遊びをして、体を暑さに慣らす | ||
◆最後に | ||
真夏でなくても、室内や曇りの日でも熱中症になる事があります。 子どもの様子を常によく見て、異変に早く気が付けるようにすることが大切です。 子どもは汗をかく事も大事なので、水分補給をこまめに行ないながら 元気に過ごせるようにしましょう！ | ||